Artykularny portal

Popularność, jaką cieszy się obecnie apteka internetowa bierze się nie tylko z faktu stosunkowo niskich cen posiadanych przez nią medykamentów, ale również z faktu bardzo różnorodnego, a przez to niezwykle interesującego asortymentu, jaki można w niej znaleźć. W pierwszej kolejności jest to punkt odwiedzany przez osoby, które interesują tanie leki, coś dla siebie znajdą jednak również miłośnicy i miłośniczki wysokiej klasy kosmetyków tak znanych firm, jak choćby Nuxe i Vichy oraz osoby, które interesuje homeopatia. Tych ostatnich jest w Polsce coraz więcej i choć sama homeopatia stanowiąca przykład medycyny niekonwencjonalnej budzi wiele kontrowersji nie da się ukryć, że propagatorom tej sztuki leczenia udaje się zbijać wiele argumentów ich przeciwników. Apteka internetowa jest zresztą w wielu przypadkach jedynym rozwiązaniem dla tego rodzaju osób okazuje się bowiem, że w tradycyjnych punktach farmaceutycznych tanie leki homeopatyczne nadal nie są jeszcze powszechne. Osoby, które decydują się na tanie leki pochodzące z wirtualnej apteki podkreślają zresztą, że w tego rodzaju miejscach na uwagę zasługuje również bardzo wysoka jakość świadczonych usług. Niska cena w żadnym stopniu nie odbija się na jakości leku, a podobnie przedstawia się sytuacja również w odniesieniu do propozycji przedstawianych przez firmy kosmetyczne. Kosmetyki Nuxe i Vichy znane są w całej Europie z tego, że ich działanie bardzo szybko przynosi widoczne rezultaty, a to oznacza, że można im zaufać. Dotychczas problemem nabywców była jednak w dużej mierze bardzo wysoka cena omawianych specyfików okazuje się jednak, że apteka internetowa jest w stanie dostosować swoją ofertę do możliwości finansowych kolejnych odbiorców. Wysoka jakość w połączeniu z atrakcyjną ceną sprawia, że na tanie leki i kosmetyki tak uznanych firm, jak Nuxe i avene decyduje się coraz więcej osób. Jeżeli do liczby tej dodamy również odbiorców zainteresowanych możliwościami, jakie stwarza homeopatia okaże się, że wirtualne punkty farmaceutyczne cieszą się powodzeniem, którego może im pozazdrościć niejedna tradycyjna apteka.

Każdy z nas wie, jak trudne jest odchudzanie. I niestety również często niebezpieczne. Należy dlatego pamiętać, że odchudzanie, a w szczególności odchudzanie dla dzieci i młodzieży powinno przebiegać pod bacznym okiem lekarza bądź specjalisty. W obecnych czasach coraz częściej żywimy się w restauracjach typu – fast food, w pizzeriach itp. Należy jednak pamiętać, że przy siedzącym trybie życia, pasywności, nie jest możliwe abyśmy uniknęli nadwagi. Młodzież oraz dzieci uwielbiają pizzerie i fast foody. Zwykłe obiady stają się nie modne. Niestety nawet zwykłe obiady często „ociekają” tłuszczem. Nie lubimy jadać zdrowo, warzywa, owoce są odpychane na dalszy tor. Niestety wydawać by się mogło, że kolorowe napoje, słodycze, fast foody są nieuniknionym elementem naszej diety. Należy jednak z tym walczyć i uczyć młodych ludzi nowego stylu jedzenia – zdrowego. Jednak nauka to nie wszystko. Jeżeli cierpimy na nadwagę dla naszego zdrowia byłoby dobrze, gdybyśmy rozpoczęli odchudzanie. Jednak odchudzanie dla dzieci albo odchudzanie dla młodzieży jest sprawą o wiele bardziej skomplikowaną. Odchudzanie dla dzieci nie jest rzeczą miłą. W końcu wiąże się to z wyrzeczeniami. Obecnie wiele sanatoriów organizuje wyjazdy – turnusy dla otyłych dzieci i młodzieży. Łączą one zabawę, naukę zdrowego jedzenia, a również sport. Dzięki miłej atmosferze i towarzystwie dzieci tym samym problemem, odchudzanie dla młodzieży jest łatwiejsze i bardziej efektywne. Poza tym rodzice mają wówczas pewność, że dzieci są pod dobrą, lekarską kontrolą. Należy pamiętać że odchudzanie dla dzieci, jak i odchudzanie dla młodzieży powinno zawsze przebiegać pod kontrolą lekarza. Nawet najbardziej troskliwi rodzice nie mogą sami decydować co dla dziecka jest najlepsze i nie powinni sami wybierać diety dla swojego dziecka. Odchudzanie zawsze powinno przebiegać etapami. Nie powinniśmy nastawiać się na natychmiastowy efekt. Nie powinniśmy również decydować się na głodówkę, w szczególności u dzieci. W ten sposób nie dostarczamy potrzebnych w okresie wzrostu i rozwoju witamin i żelaza. Pamiętajmy więc o rozwadze i rozsądku. Odchudzanie nie jest takie łatwe.

Stare polskie przysłowie mówi, że podobno nieszczęścia lubią chodzić parami. Ja powiedziałabym, że raczej stadami, ale cóż trzeba jakoś radzić sobie w życiu. U mnie zaczęło się banalnie. W siódmym miesiącu ciąży zostawił mnie mój ukochany mąż. A jeszcze nie tak dawno szeptał mi do ucha, że dla niego liczę się tylko ja i nasze jeszcze nie narodzone maleństwo. No i proszę… wystarczył jeden wyjazd na służbowe szkolenie, na którym miał być omawiany nowoczesny sprzęt do fizykoterapii, by mu się odmieniło! Biedaczek! Jego sekretarka się na niego uparła i wylądowali w łóżku. To podobno była taki rodzaj rehabilitacji po męczących zajęciach. Drań! Jak tylko się o tym dowiedziałam, to wystawiłam mu walizki za drzwi. Niestety! Nasz synek urodził się poważnie chory. I to jemu okazała się potrzebna hydroterapia i rehabilitacja. Mało tego musiałam też postarać się o potrzebny sprzęt do fizykoterapii. Byłam sama i nie miałam na kogo liczyć. Postanowiłam więc skontaktować się z innymi rodzicami dzieci chorych na podobne schorzenia co mój mały synek. Wcale nie było to takie proste, ale dla mojego dziecka gotowa byłam zrobić wszystko. Niektórzy rodzice na początku powątpiewali w sens naszego działania. Wtedy cierpliwie tłumaczyłam im, że odpowiednio prowadzona hydroterapia i rehabilitacja potrafią zdziałać cuda. Nasze zadanie polegać ma tylko na wywieraniu wpływu na decydentach, by zakupili potrzebny naszym dzieciom sprzęt do fizykoterapii i zatrudnili odpowiednich specjalistów. Nie od razu, ale udało się. Najpierw udało mi się zebrać rodziców i założyć stowarzyszenie walczące o prawa do odpowiedniego leczenia dzieci, a potem wspólnymi siłami wywarliśmy odpowiedni nacisk na decydentów. Dzięki temu nasze dzieci otrzymały fachową pomoc i opiekę. Oczywiście, jako matka bardzo się z tego cieszyłam. Dziś synek jest roześmianym pięciolatkiem. Mój upór, ale też odpowiednio prowadzona rehabilitacja i hydroterapia zdziałały cuda. Warto było znieść wszystkie niedogodności, samotne zmaganie się z problemami, aby teraz móc obserwować jego rozwój. Zdrowie mojego dziecka jest największym szczęściem jakie mnie w życiu kiedykolwiek spotkało. Zaraz za tym plasuje się mój drugi mąż… ale to już zupełnie inna historia.

Kolagen to główne białko tkanki łącznej człowieka. Jest bardzo wytrzymałe na rozciąganie. Stanowi jeden z głównych składników ścięgien. W procesie starzenia skóry następuje ubytek kolagenu, co powoduje powstawanie zmarszczek. Kolagen naturalny stanowi bardzo powszechny składnik organizmu wszystkich ssaków naszej planety. Kolagen występuje także w rogówce oka ludzkiego. Jak widać jest to bardzo ważny element zdrowej skóry. Kolagen jest szeroko stosowany w kosmetykach, przede wszystkim w kremach i maściach przeciwko zmarszczkom. W chirurgii jest stosowany w zabiegach powiększania ust, jako wypełniacz. Rodzaje kolagenu dzielą się na osiem typów. Wszystkie preparaty kosmetyczne zawierające kolagen naturalny mają poprawiać stan cery. Są też stosowane na blizny, oparzenia, trądzik u młodzieży, a także rozstępy. Zawarty w kremach kolagen ma łagodzić objawy wyżej wymienionych objawów. Jest to bardzo skuteczny środek w walce z niedoskonałościami skóry. W ostatnim czasie grupa gdańskich naukowców prowadzącymi badania nad skórami ryb uzyskała kolagen niezwykle podobny do ludzkiego. Pozwoliło to opracować kosmetyk znany na rynku pod nazwą Kolagen Naturalny Inventia. Ponieważ kolagenkolagen regeneruje włosy i paznokcie. Wszystkie te zalety są ważne zwłaszcza dla dbających o urodę pań, ale i dla panów. jest najważniejszym białkiem w organizmie człowieka powszechny dostęp do tego typu preparatów ma ogromne znaczenie dla pielęgnacji skóry. W organizmie po 25 roku życia następuje spadek zawartości kolagenu. Skóra wiotczeje, trudniej ją nawilżyć i zadbać o jej odżywienie. Odpowiednia dieta jest tu niezbędna. Ale w dzisiejszym zawrotnym tempie kto ma czas myśleć o zjedzeniu wystarczającej liczby marchewek? Dlatego stosowanie kolagenu w kosmetykach ma wiele zalet. Ma działanie głęboko nawilżające i ujędrniające skórę, wzmacnia zwiotczałą skórę ciała (piersi, brzucha, czy pośladków, o które tak dbają zwłaszcza panie), kolagen spowalnia ogólny proces starzenia się naszej skóry, regeneruje skórę po wszelkich oparzeniach słonecznych (doznanych w sposób naturalny, czy na solarium), działa na skórę odmładzająco, działa wygładzająco na zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu, poza tym

Niedawno przeszłam na emeryturę. Jestem nauczycielką z wieloletnim stażem. Bardzo ciężko było mi opuścić swoją klasę i szkołę. Kochałam to co robiłam, uczniów, niestety wszystko musi się kiedyś skończyć. Nie chciałam jednak popaść w apatię i jakąś depresję. Postanowiłam, że na emeryturze zacznę robić to co chciałam robić całe życie. Oczywiście nie zarabiałam aż tyle, żeby odłożyć majątek a teraz pływać na Karaibach, ale stać mnie na to, aby chociaż zwiedzić Polskę. Nigdy nie miałam na to czasu z mężem. Pochłaniała nas albo praca, albo rodzina. Zawsze było coś ważniejszego niż wspólny wyjazd. Wakacje zawsze właściwie spędzałam z dziećmi albo z wnukami. Postanowiłam jednak, że teraz należy mi się z życia odrobinę więcej. Oczywiście pierwsza myśl jaka się pojawiła w mojej głowie to wczasy spa albo znane wszystkim sanatoria i uzdrowiska. Przyznam szczerze, że do tej pory tylko raz odwiedziłam sanatorium. Byłam tam po chorobie na dwa tygodnie. Wspominam to całkiem miło i chciałabym to powtórzyć. Jednak coraz większą ochotę mam na wyjazd na wczasy spa. Mam wrażenie, że po powrocie z nich byłabym pełną energii i być może znów uwierzyłabym w siebie. Mam nadzieję, że również mój mąż zauważy jakąś zmianę. Wczasy spa są chyba doskonałym wyjściem dla takich kobiet jak ja. Czyli dla pań, które na co dzień są zbyt zabiegane aby zadbać o siebie, o swój wygląd a również o zdrówko. Zaczęłam się wypytywać znajomych o dobre ośrodki spa. Jak się okazało, mamy ich w Polsce całkiem sporo. Naliczyłam ich co najmniej kilkadziesiąt. Ośrodki spa można spotkać w całej Polsce. Od gór, poprzez jeziora mazurskie, aż po morze. Jednak muszę przyznać również, że ośrodki spa są bardzo oblegane. Myślę, że to wynik tego, że stały się coraz modniejsze, a panie, jak i panowie zaczęli zauważać, jakie korzyści niosą ze sobą. Oczywiście podobne korzyści wiążą się z wyjazdem do takich miejsc jak sanatoria i uzdrowiska. Można tam również spotkać wiele interesujących osób. Właściwie ciągle się waham. Być może wybrać sanatoria i uzdrowiska. A może po prostu najpierw to, a później to. Mam teraz dużo czasu, żeby spełnić sobie marzenia i dobrze wypocząć. Po takim wypoczynku na pewno będę bardziej energiczną babcią dla moich ukochanych wnucząt.

Na początku, witamy bardzo gorąco wszystkich, którzy trafili na nasz portal. Jeżeli interesuje Państwa depilacja laserowa – Częstochowa, depilacja laserowa – Poznań oraz depilacja laserowa – Warszawa, my pomożemy Wam znaleźć odpowiednie miejsca, oferujące wspomniane wyżej usługi. Stworzyliśmy w tym celu powyższą stronę, na której umieściliśmy adresy najbardziej prestiżowych według nas firm. Ilość propozycji jest przytłaczająca, dlatego też gwarantujemy, że każdy znajdzie tutaj coś odpowiedniego dla siebie. Poniżej, przedstawiamy ich krótką charakterystykę. Depilacja laserowa – Częstochowa, to z całą pewnością specjalność kliniki EPI CENTRUM, która działa na rynku, już od 1998 roku. Tworzą ją najlepsi lekarze dermatolodzy, chirurdzy i pielęgniarki, którzy dbają zarówno o leczenie, jak i estetykę. W ofercie widnieją m.in. :. peeling, korekta ust, chirurgia, epilar, likwidacja zmarszczek, flebologia, botox, zmiany naczyniowe, terapia fotodynamiczna, stomatologia estetyczna, kriochirurgia, powiększanie piersi, fotoodmładzanie, czy mikrodermabrazja. Jednak największą popularnością wśród klientek, cieszy się depilacja laserowa – Częstochowa, podczas której wykorzystywany jest laser aleksandrytowy (nowoczesny system laserowy), emitujący łagodną wiązkę promieni świetlnych, przenikających przez skórę, aż do mieszka włosa. Energia lasera niszczy cebulkę włosa, pozostawiając przy tym zupełnie nienaruszoną skórę. Tego typu zabieg, obejmuje założenie osłon chroniących oczy, zabieg właściwy oraz w niektórych przypadkach – miejscowe znieczulenie. Ważną informacją jest fakt, że przed jego wykonaniem należy zachować pewne środki ostrożności. Nie wolno opalać się przed zabiegiem, każda zmiana skórna musi być oceniona przez dermatologa, wszystkie zapalne zmiany skóry muszą być wyleczone, skóra przed zabiegiem powinna być umyta, a długość włosów przeznaczonych do usunięcia, powinna wynosić ok. 1-2 mm. Kolejna z naszych propozycji, to depilacja laserowa – Poznań, oferowana przez Gabinet Lekarski SALUS, znajdujący się na ulicy Swoboda 20. Od wielu lat istnieje na rynku polskim, dzięki czemu zjednał sobie rzeszę stałych klientów. Wykonywana tu laseroterapia wysokoenergetyczna, jest obecnie coraz bardziej powszechną metodą, pozbywania się zbędnego owłosienia. Poprzez niszczenie korzenia włosa, usuwa się je w ten sposób na zawsze. Gabinet stosuje w swych zabiegach laser NdYAG, o długości fali 1064 nm. Zatem – melanina zawarta w komórkach, pochłania wybiórczo promieniowanie, o długości fali 1064 nm, czego efektem jest wyzwalanie się energii termicznej, niszczącej komórki włosa. Tego typu depilacja laserowa – Poznań, polega na naświetleniu każdego włosa wiązką promieniowania, emitowanego przez laser, a ciągły kontakt pacjenta z terapeutą, pozwala na indywidualne dostosowanie siły bodźca laserowego. Co ważne – uderzenie wiązki laserowej, pacjent odczuwa jako ukłucie, a jego intensywność, uzależniona jest od wielkości zastosowanej energii oraz indywidualnej wrażliwość pacjenta. Ostatnia z naszych propozycji, to depilacja laserowa – Warszawa, wykonywana w Gabinecie Kosmetyki Laserowej BODYLASER, który od wielu lat działa w stolicy, dzięki czemu zdobył ugruntowaną pozycję na rynku. Swoim klientom oferuje nowoczesne zabiegi usuwania zbędnego owłosienia. Do ich przeprowadzenia, używa zaawansowanego technologicznie lasera diodowego LightSheer TM Diode Laser System amerykańskiej firmy LUMENIS, który umożliwia całkowite zlikwidowanie niechcianych włosów, dzięki zastosowaniu diod, o najwyższej osiąganej mocy. Jako źródła światła, używa się matrycy diod, o mocy 1600-2900 W i długości fali 800 mm. Tego typu depilacja laserowa – Warszawa, nie może być wykonywana kobietom, które są w ciąży, stosują kremy zawierające retinol, leki światłouczulające, zioła, chorują na bielactwo, lub łuszczycę, stosują kremy złuszczające oraz herbatki wyszczuplające. Mamy nadzieję, że spodobały się Państwu prezentowane przez nas propozycje i skorzystacie z ich ofert. W przypadku jakichkolwiek pytań, czy wątpliwości – zapraszamy na strony internetowe poszczególnych gabinetów. Zabiegi prowadzone na najwyższym poziomie oraz konkurencyjne ceny, to z całą pewnością ich największe atuty.

Nie ma to jak zdrowy sen. Taki, który pomoże nam nabrać sił na nowe dni i z radością i werwą wstawać do pracy. Jeżeli nie śpimy dobrze to i nie czujemy się dobrze w ciągu dnia. Nie mamy dość energii, by przejść przez niego z podniesioną głową. Jest to ważne, by poszukać prawdziwych powodów dla których mamy problemy z zasypianiem czy też spokojnym przespaniem całej nocy. Najpierw miejsce w którym śpimy. Czy jest wentylowane? Jak mają się nasze koce? Może kołdry dawno nie były czyszczone? W jakim stanie są materace na których co noc się kładziemy? Nieraz okazuje się, iż nieodpowiednie przygotowanie miejsca do snu ma wpływ na jego jakość. Jednak czasami w grę wchodzą zupełnie inne elementy. Materace to jeden z najważniejszych elementów. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta, jeżeli nie są one odpowiednio dobrane do naszych potrzeb to nie uda nam się na nich dobrze wyspać. Może po prostu są już za bardzo wyeksploatowane? Może czas na nowe? Jednak jeżeli materace są w porządku musimy zastanowić się jak mają się inne elementy jakie towarzyszą nam w łóżku. Może dawno nie zajmowaliśmy się takimi gadżetami jak koce i kołdry oraz poduszki? Może przyda im się czyszczenie? Kiedy nie będą miały w sobie tony kurzu na pewno przyjemniej się w nich będzie spało. Nie ma nic gorszego niż wdychanie kurzu przez całą noc. Jak jednak stwierdzić co jest nie tak, jeżeli wszystkie powyższe elementy już zostały zweryfikowane? Może mamy zbyt stresującą pracę? Może zbyt wiele spraw rozważamy przed snem zamiast się relaksować? Może jednak warto byłoby zająć myśli czymś innymi, a nie zwalać winy za zły sen na koce i kołdry czy też materace. Warto poszukiwać prawdy, a nie najłatwiejszych, błędnych odpowiedzi. One nie pomogą nam rozwiązać problemu, a jest on naprawdę poważny.

Chcę, potrzebuję, muszę je mieć! Tanie soczewki kontaktowe! Tego jeszcze nie było! Sklep internetowy soczewki kontaktowe! Nie wierzysz? Wejdź i sprawdź! – to była jedna propozycja reklamy nowego sklepu internetowego. Zakupy internetowe –soczewki kontaktowe potrzebują jakiejś reklamy, bo póki co tego typu zakupy internetowe – soczewki kontaktowe nie były zbyt znane, więc trzeba je jakoś przedstawić potencjalnym przyszłym klientom. Zareklamować tak, aby zainteresowali się tą ofertą! Kolejnym przykładem reklamy jest coś takiego: Wszyscy chcecie coś nowego? Tanie soczewki kontaktowe to coś dla Was! Tego jeszcze nie było! Teraz już jest – sklep internetowy soczewki kontaktowe! To tego szukałeś! Tak szczerze mówiąc, to nie wiem, która z nich jest lepsza. Może jeszcze kilka z nadesłanych propozycji obejrzymy i może uda się w końcu coś wybrać. Skoro ogłosiliśmy konkurs na reklamę, to musimy coś wybrać – w końcu komuś musimy wręczyć główną nagrodę. Następny przykład reklamy: Tanie soczewki kontaktowe kolego! To właśnie przyciągnie Twój wzrok! Musisz je mieć! Sklep internetowy soczewki kontaktowe to jest to! Spróbuj a nie pożałujesz! Ogólnie to ta reklama jest taka, jakby ten sklep internetowy soczewki kontaktowe był czymś do jedzenia, skoro jest propozycja spróbowania tego. Po kilkunastu, a może nawet i kilkudziesięciu już nadesłanych nam reklam póki co nie ma nic, co nadawałoby się. Zakupy internetowe – soczewki kontaktowe jednak potrzebują czegoś zupełnie innego – przynajmniej tak mi się wydaje. Tak właśnie myślę, ale cóż – nie pozostaje mi nic innego, jak dalsze sprawdzanie nadesłanych propozycji. Może w końcu coś się trafi, może ktoś jednak miał dobry pomysł – taki pomysł, który był naprawdę dobry i spodoba się nam. Mam taką nadzieję, bo jeśli nie, to chyba zamkniemy ten sklep internetowy soczewki kontaktowe szybciej, niż zostanie otwarty. W sumie tanie soczewki kontaktowe, to jest dość dobre, no ale jakoś by to trzeba było jeszcze ubrać w inne słowa, żeby nie było to tylko takim suchym hasłem.

Coraz więcej osób, zarówno mężczyzn jak i kobiet, ma hopla na punkcie swojej wagi oraz obwodu pasa. Dlatego rzeczą istotną stało się dla nich wyszczuplanie odchudzanie. Szczególnie ważną kwestią stało się aby osoba mogła wyglądać pięknie, stąd też wyszczuplanie sylwetki jest tak ważne. Są na to różne sposoby. Można do nich zaliczyć między innymi dietę czy zdrowe odżywianie.  nie jest jednak sprawą prostą. Wyszczuplanie sylwetki nie obejdzie się jednak bez pewnych istotnych zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Z pewnością trzeba ograniczyć spożycie alkoholu, jedzenie zamienić na zdrowe odżywianie oraz wiele ćwiczyć. Wyszczuplanie odchudzanie to jednak nie tylko to. Dlatego też warto skontaktować się ze specjalistą, na przykład z dietetykiem lub specjalnie wyszkolonym trenerem osobisty z siłowni czy klubu fitness. Wtedy wyszczuplanie sylwetki z pewnością pójdzie łatwiej, szybciej i skuteczniej. Dietetyk doradzi ci co jeść a czego nie. Zdrowe odżywianie to podstawa. Z drugiej strony wizyta u osobistego trenera zapewni nam odpowiedni poziom wiedzy na temat treningu. Przygotuje on także specjalnie „uszyty” na wasze potrzeby program ćwiczeń oraz pokaże jak prawidłowo je wykonywać. Niestety nie będzie prosto osiągnąć wymarzoną sylwetkę ale zawsze warto podjąć próbę. Nie można się poddawać i należy stosować się do zaleceń z najwyższą powagą i regularnością. Jeśli jednak ktoś nie ma czasu ani ochoty na długoterminowe kuracje, zawsze można oddać się w ręce chirurga plastycznego. On również zna pewne sposoby na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Przy pomocy zabiegu zwanego liposukcją odessie on tłuszcz, a następnie dokona wycięcia zbędnego płatu skóry o ile będzie istniała taka potrzeba. Z drugiej strony taki zabieg wiąże się ze sporym wydatkiem finansowym. Nie wiem jednak czy ktoś dysponujący cienkim portfelem decyduje się na coś takiego. Raczej nie. Tylko znane osobistości i osoby o dużych zasobach finansowych mogą się na coś takiego zdecydować i mogą sobie na coś takiego pozwolić.

Tydzień temu umówiłam się z koleżanką do sauny. Dałam się jej namówić po bardzo długim czasie, miałam mnóstwo oporów i obaw, aby zdecydować się na coś takiego jak sauna. Przerażała mnie przede wszystkim temperatura panująca w saunie (od 70 do 120 stopni!), duża ilość pary i wilgoci. Koleżanka przekonywała mnie od dawna, ze sauna to samo zdrowie, ja jednak obawiałam się najbardziej, ze nie wytrzymam w takim ukropie i zemdleje w saunie! Tak, więc sauna wiązała się u mnie z dużymi obawami, w ogóle bałam się, ze nie wytrzymam i coś mi się stanie. Koleżanka trochę się ze mnie śmiała, ale przyznała także, że jej pierwsza wizyta w saunie była poprzedzona pewnym stresem z mniej więcej tych samych powodów. Oczywiście, kiedy weszła do sauny nic jej się nie stało, przyznała tylko, ze musiała się przez pierwsze minuty przyzwyczaić do temperatury i pary, a potem było już świetnie. Od tamtego czasu sauna zagościła w jej życiu na stałe, wybierała się tam, co najmniej raz na dwa tygodnie. Oczywiście ja zdawałam sobie sprawę z tego, ze sauna to bardzo zdrowa sprawa, podobno pomaga wypocić z siebie wszelkie toksyny i świetnie pomaga na wiele schorzeń, poprawia krążenie i mnóstwo innych rzeczy. Jednak nadal się obawiałam. Zanim ostatecznie dałam się namówić koleżance na wizytę w saunie poczytałam trochę na ten temat. Dowiedziałam się sporo o leczniczych i dobroczynnych właściwościach sauny, ale także dużą uwagę zwróciłam na artykuły mówiące o przeciwwskazaniach do korzystania z takich rzeczy jak sauna. Tak, wiec z tego, co się dowiedziałam, sauna była zabroniona w takich przypadkach jak jakiekolwiek choroby czy infekcje, niewydolność krążenia (to najważniejsze przeciwwskazanie, osoba dotknięta takimi schorzeniami może bardzo źle skończyć w saunie), nadciśnienie, choroby nerek, epilepsja, choroby i zaburzenia ze strony tarczycy oraz niektóre zaburzenia nerwowe. W sumie nie było wiele tych przeciwwskazań. W związku z tym, ze nie cierpię na żadne z wymienionych schorzeń, rzekłam sobie raz kozie śmierć i poszłam z koleżanką na tę saunę. Pierwsze minuty były kiepskie, myślałam, ze wyjdę, ale w miarę jak się przyzwyczajałam do temperatury było coraz lepiej. Przyznam się szczerze, ze spodobała mi się sauna i wstydzę się swoich wcześniejszych lęków. Zapewne będę z koleżanka uczęszczać tam regularnie.